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¿Cómo bajar la tensión alta? Empieza por la sal
Última actualización el Miércoles, 16 de Febrero de 2011 16:55

sal-istock_000006765622xsmall¿Sabías que los españoles consumimos el doble de sal de lo recomendado? Un dato que tiene consecuencias muy negativas: más del 35% de la población de nuestro país es hipertensa. Por todo ello, restringir la sal de nuestra dieta es tan necesario como posible. Sigue leyendo y te contaremos cómo.

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Ejercitar la memoria a través de la actividad física
Última actualización el Miércoles, 16 de Febrero de 2011 16:45

carreraUna de las facultades que más nos preocupa perder con el paso de los años es la memoria. Hay quienes intentan ejercitarla a través de la lectura, haciendo sudokus o jugando a la videoconsola. ¿Pero sabías que el ejercicio físico también estimula esta función cognitiva?

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Chocolate y corazón: date el gusto
Última actualización el Martes, 08 de Febrero de 2011 08:58

chocolateAntioxidante, antiestresante... ¡y con propiedades afrodisiacas! Por si estas ventajas no fueran ya suficiente estímulo para comer chocolate, en los últimos años han surgido numerosas investigaciones que demuestran sus propiedades como alimento beneficioso para la salud del corazón.

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Día Mundial contra el Cáncer
Última actualización el Viernes, 04 de Febrero de 2011 11:57

logoaeccDesde la Fundación Española del Corazón (FEC) queremos adherirnos al Día Mundial contra el Cáncer, haciendo una mención especial al trabajo que realizan nuestros amigos de la Asociación Española contra el Cáncer (aecc), organización no lucrativa a la que nos unen fuertes lazos afectivos.

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Cuídate para cuidar mejor
Última actualización el Jueves, 03 de Febrero de 2011 07:42

corazon-facil Ser cuidador de un paciente con una enfermedad cardiovascular implica dedicación y un gran esfuerzo físico y mental. En algunos casos, los cuidadores anteponen esta tarea por encima de todo lo demás, lo que a la larga, repercute en su salud y merma sus capacidades.

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Mi padre es enfermo cardiovascular, ¿lo seré yo también?
Última actualización el Jueves, 03 de Febrero de 2011 07:43

recortables-corazon-istock_000004585043xsmallNo se trata de despertar las alarmas ni de incurrir en la paranoía, pero si revisamos nuestros antecedentes familiares relacionados con la salud, obtendremos una información muy valiosa que nos permitirá minimizar el riesgo de padecer un problema de corazón.

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¿Es posible comer bien en tiempos de crisis?
Última actualización el Jueves, 03 de Febrero de 2011 07:51

hortalizas-istock_000009856269xsmallCorren malos tiempos para la economía familiar de muchos hogares. Es importante que esta situación, lejos de desanimarnos, nos ayude a ser más creativos en nuestra alimentación, y de paso, consigamos mejorar la salud.

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Enero, un buen mes para dejar de fumar
Última actualización el Jueves, 03 de Febrero de 2011 07:56

fumar-cenicero-corazonEl mes de enero suele ser un momento propicio para plantearse objetivos a cumplir a lo largo del año. Emprender proyectos profesionales o efectuar cambios en los hábitos de vida suelen ser algunos de los planteamientos que nos hacemos para intentar que el año entrante sea mejor que el anterior.

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10 ideas para combatir el sedentarismo
Última actualización el Jueves, 03 de Febrero de 2011 07:47

vida-saludable-istock_000007983929xsmallSiguiendo en la línea del ahorro, te proponemos actividades físicas sencillas y fáciles de realizar en cualquier momento para que las incorpores a tu rutina diaria. El objetivo es ayudarte a combatir el sedentarismo, uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca.

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