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10 alimentos para tener un corazón sano
Última actualización el Jueves, 11 de Junio de 2015 07:14

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Una dieta equilibrada tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud, sobre todo la cardiovascular. Además, hay ciertos alimentos con muchas propiedades beneficiosas para el corazón. ¿Quieres conocerlos?

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“El instinto del investigador es el mismo que el del explorador”
Última actualización el Miércoles, 27 de Mayo de 2015 13:02

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Bruno García, cardiólogo, miembro del grupo de investigación de Patología cardiocirculatoria del VHIR y regatista, acaba de dar la vuelta al mundo en su barco, We are water, apoyando la rehabilitación cardiaca. Alcanzó, junto a su hermano Willy, el quinto puesto de la Barcelona World Race.

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Parada cardíaca, ¿cómo actuar?
Última actualización el Viernes, 22 de Mayo de 2015 09:25

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Si sufre una parada cardiaca en la calle y no recibe asstencia, su probabilidad de sobrevivir pasados 10 minutos es casi nula. Por eso es vital que todos sepamos realizar un masaje cardiaco y usar un desfibrilador. En eso puede estar la diferencia entre la muerte y salvar una vida. 

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Andar, mejor que correr
Última actualización el Miércoles, 15 de Abril de 2015 07:14

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¿Sabías que los beneficios del llamado power walking superan con creces los de correr? Te contamos los efectos en tu organismo y cómo practicarlo correctamente.

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Estrés y riesgo cardiovascular, ¿cómo se relacionan?
Última actualización el Sábado, 28 de Marzo de 2015 14:29

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El estrés es un factor de riesgo cardíaco. Y aunque no hay estudios definitivos que lo certifiquen, la práctica médica así lo evidencia: cuanto menos estrés tiene una persona, menor riesgo de padecer un accidente cardiovascular. Y viceversa.

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7 trucos para una lista de la compra cardiosaludable
Última actualización el Lunes, 29 de Junio de 2015 22:01

 

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Si a la hora de hacer la compra ponemos en práctica siete sencillas recomendaciones reduciremos nuestro riesgo cardiovascular. Así, cuando nos sentemos a la mesa para comer estaremos protegiendo nuestro corazón. 

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Saber qué comprar, clave para un corazón sano
Última actualización el Jueves, 26 de Febrero de 2015 09:36

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Una dieta equlibrada puede disminuir nuestro riesgo cardiovascular hasta un 30%. Por eso resulta fundamental saber qué incluir en la cesta del súpermercado. Si elegimos la lista de la compra adecuada estaremos cuidando nuestro corazón.

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¿Por qué es necesario dormir bien? Los 6 beneficios del sueño
Última actualización el Lunes, 16 de Febrero de 2015 08:44

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Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas consideran más beneficiosos.

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Premian a la FEC por su labor en la prevención de enfermedades cardiovasculares en las empresas
Última actualización el Viernes, 13 de Febrero de 2015 10:24

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Pasamos un tercio de nuestra vida trabajando. Por esa razón, si fomentáramos mejores hábitos de vida e impulsáramos medidas saludables en el ámbito laboral lograríamos reducir en un amplio porcentaje la incidencia de las enfermedades cardiovasculares, responsables de más de 122.000 fallecimientos cada año.

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Las ventajas de un buen desayuno
Última actualización el Lunes, 09 de Febrero de 2015 10:59

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Con la vuelta a la rutina regresan las prisas, el estrés... y los "desayunos exprés": un vaso de leche y a correr. Es un error. Desayunar bien y tomarse su tiempo para hacerlo es el mejor seguro de vida para la salud.

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