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Inicio / Multimedia / Corazón TV / Consejos de ejercicio / Sudar o no sudar en el ejercicio, he ahí la cuestión

Nuestro cuerpo emite sudor para perder calor y reducir la temperatura generada durante el ejercicio físico. Sudar mucho no nos beneficia para disminuir peso, ya que nos hace perder agua e incrementa el riesgo cardiovascular y metabólico.