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Ciclistas profesionales y aficionados deben entrenarse de forma específica para mejorar la musculatura de diversas partes de su cuerpo. Descubre cuáles son y cómo hacerlo.

3 Comentarios

  1. Excelente la informaciòn para aquellas personas que pràctican el ciclismo como una actividad fìsica, tambièn sugierola informaciòn acerca de:
    * La altura del sillìn.
    * El angulo de la articulaciòn de la rodilla.
    * La posiciòn de la rodilla en el momento del pedaleo.
    * El control de la frecuencia cardiaca antes,durante la actividad.
    Consejos sencillos pero que la gente desconoce al momento de iniciar un proceso de adaptaciòn en la pràctica del ciclismo.

    Gracias.
  2. Quiero mantenerme en forma,para no perder musculatura
  3. Muchas gracias por tu comentario, Jhoiser. Los aspectos que apuntas son muy interesantes y probablemente los abordemos en un próximo artículo. Un abrazo

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