Durante la práctica del yoga es muy importante que el calentamiento lo hagamos al ritmo de la respiración. En este vídeo te enseñamos cómo hacerlo, además de darte algunos tips para conseguir un buen estiramiento tras una sesión y explicarte algunos términos utilizados en esta disciplina. Sigue las indicaciones de la monitora y conseguirás descargar la tensión acumulada en todo tu cuerpo.
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