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Yoga, posturas boca abajo

Última actualización el 24.04.12  |  Corazón TV - Consejos de ejercicio

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Esta sesión se centra en todas aquellas posturas que sirven para contraer los músculos de la columna y agrandar la caja torácica. Si tienes problemas en las lumbares debes tener mucho cuidado a la hora de hacer estos ejercicios.

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