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Escalope Milanesa
Escalope Milanesa

Segundo plato muy italiano. Con pocos ingredientes y en poco tiempo tendremos unos riquísimos escalopes a la milanesa con alto contenido en proteínas, hierro y grasas. Plato indicado para diabéticos e hipertensos.

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Costillas de Cerdo
Costillas de Cerdo

Indicaciones para preparar unas sabrosas costillas de cerdo especiadas utilizando muy pocos utensilios y en un tiempo récord. Receta alta en aporte energético y baja en hidratos de carbono. No indicada para personas con problemas de colesterol, obesidad o triglicéridos.

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Filetes de pavo a la plancha con lechuga
Filetes de pavo a la plancha con lechuga

Receta muy ligera compuesta por filetes de pavo a la plancha con lechuga. Plato alto en aporte energético y bajo en hidratos de carbono. El pavo es un ingrediente con un aporte calórico reducido, muy indicado para dietas con bajo contenido calórico. Esta indicada para todos los pacientes con factores de riesgo: hipertensión, hipercolesterolemia, obesidad, diabetes y triglicéridos altos.

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Pollo asado
Pollo asado

Jugosa receta de pollo asado especiado con patatas fritas o cocidas de guarnición. Plato con gran aporte energético, rico en proteínas y vitaminas. Indicado para hipercolesterolémicos, obesos, hipertensos, diabéticos y personas con los triglicéridos altos.

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Cazón guisado
Cazón guisado

Explicación de cómo podemos preparar este suculento plato de cazón guisado. Debido a que este pescado es azul tiene un alto contenido en omega 3, por ello está indicado para personas con los niveles de triglicéridoa altos.

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Truchas a la molinera
Truchas a la molinera

Preparamos una receta con las truchas como ingrediente estrella: truchas a la molinera. Este pescado contiene ácidos grasos omega 3 que se relacionan con la disminución de los factores de riesgo cardiovascular. Especialmente recomendado para aquellas personas con niveles altos de triglicéridos.

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Lenguado a la marinera
Lenguado a la marinera

Sabrosa receta con el lenguado como protaginista, sencilla en cuanto a sus ingredientes y su elaboración se refiere: lenguado a la marinera. ¡Cuidado! no es una plato indicado para personas con problemas de obesidad e hipercolesterolemia.

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Bonito con tomate
Bonito con tomate

Elaboramos un plato con pescado azul, rico en omega 3, en este caso bonito con tomate. Este receta conlleva un alto aporte energético y no tiene contraindicaciones para personas con algún factor de riesgo.

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Rape a la marinera
Rape a la marinera

Original receta de rape a la marinera con bajo aporte de hidratos de carbono y bajo en grasa, lo que lo hace un plato adecuado para dietas hipocalóricas. ¡Atención! no es un plato recomendable para diabéticos.

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Merluza a la vasca
Merluza a la vasca

Clásica elaboración de una sabrosa  merluza a la vasca, plato muy bajo en grasa y en hidratos de carbono. Receta cardiosaludable sin ninguna contraindicación.

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