Recetas cardiosaludables

Riquísima mezcla de frutas con yogur que puede ayudarnos a que los niños coman fruta sin problemas. Para hacer cardiosaludable esta receta se aconseja sustituir los yogures enteros por unos desnatados. Para casos de diabetes, hipertrigliceridemia u obesidad sustituir el azúcar por edulcorante. ¡Atención! no recomendado para hipertesos.

Ingredientes:

2 yogures naturales ; 2 kiwis ; 2 yogures de manzana ; 2 manzanas.

Elaboración:

• Troceamos la fruta.
• A los yogures naturales les añadimos trocitos de kiwi y a los de manzana, trocitos de manzana.
• Podemos endulzar opcionalmente con miel o azúcar.

Con la colaboración de Canal Cocina

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