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Preguntas frecuentes

¿Los alimentos que son beneficiosos para el corazón perjudican a los diabéticos?

Pregunta: ¿Es verdad que los alimentos que son beneficiosos para el corazón perjudican a los diabéticos? Ernesto (Managua). 

Respuesta: Una alimentación cardiosaludable es también adecuada para las personas con diabetes, además de controlar el consumo de grasa y colesterol tienen que evitar el consumo de hidratos de carbono simples como por ejemplo: azúcar, miel, mermelada y dulces y elegir hidratos de carbono complejos como pasta, arroz, legumbres o cereales, a ser posible integrales para ralentizar la absorción del azúcar en sangre.

El consumo de verduras y frutas, ricas en fibra, también deben formar parte de su alimentación diaria.

Otro punto importante es que se repartan las comidas en 5 tomas al día y no olvidarse de acompañar la alimentación con la realización de ejercicio físico de forma moderada y constante.

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