Preguntas al experto en ejercicio

Soy cardiópata, ¿me recomiendan el senderismo? Marina, Bermeo.

Última actualización: 01.03.10

El senderismo es un ejercicio de intensidad ligera-moderada, recomendado en los programas de rehabilitación cardiaca. Caminar mejora la respuesta del corazón al esfuerzo porque aumenta el tamaño de sus cavidades y la cantidad de sangre de cada latido. También incrementa el número y tamaño de los vasos sanguíneos, haciendo que el flujo de sangre sea mayor: mantiene la actividad muscular y facilita el retorno venoso transportando hacia el corazón y los pulmones la sangre rica en anhídrido carbónico y pobre en oxígeno. ¡Consulte nuestras rutas cardiosaludables¡

Más información:

• Senderismo para el paciente cardiovascular

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