Pregunta: ¿Cómo podemos educar a nuestros hijos en hábitos cardiosaludables para evitarles problemas? Herlinda (Perú).
Respuesta: La prevención debe empezar en la infancia y juventud.
Lo mejor "predicar con el ejemplo", llevando en la vida de familia unos hábitos cardiosaludables (dieta equilibrada baja en grasas empezando por el desayuno de cada mañana, ejercicio físico regular y durante el tiempo de ocio practicar actividades al aire libre, no fumar...).
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