Crema de yogur y piña

Ingredientes:

2 yogures naturales desnatados ; ½ piña natural (400 g).

Elaboración:

Colocar el yogur en un cuenco y añadirle la piña natural troceada.
Triturar con la batidora hasta que adquiera una textura cremosa.
Servir.

Utensilios:

Cuenco
Batidora

Valor nutricional

Energía76 kcal
Proteínas3,2 g 17%
Hidratos de carbono15,4 g 81%
Grasas totales0,2 g 2%
Saturados0 g

Monoinsaturados0 g
Poliinsaturados0 g
Colesterol0 g
Fibra1 g
Sodio42 mg

¿Puedo comerlo si tengo…?

Colesterol alto
Obesidad
Diabetes
Hipertensión
Triglicéridos altos

Recomendado. Es una receta absolutamente apta para tu estado de saludo ¡Disfrútala!
Ocasionalmente. Ten cuidado con este plato sólo puedes tomarlo de forma esporádica
Desaconsejado. No debes comerlo. Contiene ingredientes contraindicados a tu factor de riesgo.

Consejos del Experto

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