Granada con zumo de naranja

Ingredientes:

2 granadas ; 1 naranja.

Elaboración:

Pelar las granadas, desgranar las semillas y colocarlas.
Hacer un zumo con la naranja y añadirlo en el cuenco de la granada.
Remover y dejar reposar unos minutos.

Utensilios:

Cuenco
Exprimidor

Valor nutricional

Energía86 kcal
Proteínas1,3 g 6%
Hidratos de carbono19,3 g 90%
Grasas totales0,4 g 4%
Saturados0 g

Monoinsaturados0 g
Poliinsaturados0 g
Colesterol0 g
Fibra1,2 g
Sodio6,5 mg

¿Puedo comerlo si tengo…?

Colesterol alto
Obesidad
Diabetes
Hipertensión
Triglicéridos altos

Recomendado. Es una receta absolutamente apta para tu estado de saludo ¡Disfrútala!
Ocasionalmente. Ten cuidado con este plato sólo puedes tomarlo de forma esporádica
Desaconsejado. No debes comerlo. Contiene ingredientes contraindicados a tu factor de riesgo.

Consejos del Experto

Nuestro equipo de expertos en nutrición realiza comentarios a la receta, aporta sus recomendaciones y hace una valoración concreta para personas con diferente factor de riesgo.

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Con la colaboración de Canal Cocina