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Según la Fundación Española del Corazón, los tres factores de mayor riesgo cardiovascular en nuestro país son el colesterol, la hipertensión y la diabetes. Ante esta realidad, la dieta mediterránea se posiciona como la más cardiosaludable, en la cual debe figurar el consumo de cereales integrales, legumbres, verduras, aceite de oliva virgen extra, frutos secos y pescado.

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