El spinning es un tipo de ciclismo indoor que practicado con moderación aporta beneficios cardiovasculares. Hay una serie de normas para la práctica correcta de esta actividad, entre ellas la buena colocación del sillín y la buena colocación del manillar y de los brazos sobre éste. En este vídeo verás otras importantes indicaciones para iniciarte en la práctica de este ejercicio.
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