Facebook
Youtube
Twitter
Corazón fácil 
Vídeos Ejercicios Spinning: consejos de iniciación
Videos de ejercicio cardiosaludable
Spinning: consejos de iniciación
Última actualización: 21.12.09
Videos relacionados
26/02/09 - Ejercicio para mayores
26/02/09 - Elíptica: ejercicio en el gimnasio
26/02/09 - Spinning: técnicas de pedaleo
26/02/09 - Caminar: recomendaciones básicas
26/02/09 - Remo: ejercicio en el gimnasio
Ultimos videos
03/02/10 - Fibrilación auricular asintomática 
03/02/10 - ¿Qué es la cardioversión? 
03/02/10 - ¿Qué son las extrasístoles? 
03/02/10 - Ablación de la fibrilación auricular 
03/02/10 - Fibrilación auricular antes de cardioversión
Videos + vistos
02/10/09 - Testimonios famosos-Susanna Griso (4692 vistas)
30/09/09 - Métodos diagnósticos-Cateterismo cardiaco (4651 vistas)- 26/02/09 - Elíptica: ejercicio en el gimnasio (4078 vistas)
29/09/09 - Testimonios famosos-Ana Belén (3902 vistas)- 26/02/09 - Ejercicio para mayores (3316 vistas)
Videos mejor valorados
Descripción
El spinning es un tipo de ciclismo indoor que practicado con moderación aporta beneficios cardiovasculares. Hay una serie de normas para la práctica correcta de esta actividad, entre ellas la buena colocación del sillín y la buena colocación del manillar y de los brazos sobre éste. Los materiales que vamos a utilizar en la práctica de este deporte son asequibles para todos, consisten en unos pantalones cortos o mallas con almohadilla, unas zapatillas específicas o deportivas con la suela más dura, una toalla, un bidón para rellenar con bebida isótonica o agua y por último un pulsómetro para controlar la frecuencia cardiaca.
Compártelo.
