Ejercicio

Ejercicio

Para enfermos

El ejercicio idóneo para quien ha sufrido un infarto, padece una cardiopatía congénita, diabetes u otra enfermedad cardiovascular puedes encontrarlo en esta sección....

Para mujeres

La actividad física recomendada durante y después del embarazo, riesgos y consejos. Conoce porque la respuesta al ejercicio en la mujer es diferente a la del hombre....

Para niños

El ejercicio según la edad. ¿Cuándo está contraindicado? ¿Cómo motivar a la práctica deportiva? La actividad física previene la obesidad y las enfermedades cardiovasculares....

Para mayores

Ejercitarse mejora la salud, la independencia y la calidad de vida de las personas de tercera edad. Conoce el ejercicio ideal para cada caso, como y cuándo practicarlo…...

Deportes

Natación, tenis, esquí, senderismo, etc, cada uno desarrollado a profundidad para informar al paciente sobre la pauta de entrenamiento, consejos, precauciones y más....

Sexo y corazón

El sexo después de un infarto, el rol de la pareja, trastornos sexuales en la mujer y en hombre, el papel de los medicamentos… Contenidos que te ayudan a superar tabúes....

Mantente en forma

Ha llegado la hora de ponernos en marcha y practicar ejercicio cardiosaludable. Si no sabes cómo empezar, visita nuestra galería de vídeos y te explicaremos paso a paso lo que tienes que hacer para iniciarte en diferentes modalidades físicas que han demostrado ser altamente beneficiosas para el corazón....

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Preguntas Frecuentes al experto en ejercicio

¿Se puede realizar ejercicio si tienes insuficiencia cardiaca? ¿Por qué debo practicar un estilo de vida cardiosaludable? Despejamos tus dudas sobre el ejercicio en esta sección. A continuación presentamos un resumen de preguntas frecuentes orientadas al ejercicio fisico:...

Consumo de calorías

¿Cuántas calorías “quema” cada deporte o actividad? Calcula las calorías que consumes al realizar diferentes tipos de actividad física: baile, natación, carrera, ciclismo, paseo, yoga, subir o bajar escaleras…...

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