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Andar

No solo produce menos desgaste que correr y tiene un riesgo de lesiones más bajo, sino que además caminar a paso ligero es más beneficioso que el running. Es una de las conclusiones de un estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, la investigación que cuantificó el beneficio de caminar sobre el de correr.

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CORAZON_MUERTESBITAok

¿Qué es la muerte súbita? ¿Qué relación guarda con la edad? ¿Y con nuestra genética? Julián Pérez-Villacastín, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, responde a esas y otras preguntas en este vídeo de la sección #telodigodecorazón.  

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Enfermedad_cardiovascular_mujer

Casi 64.000 mujeres perdieron la vida en España por enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio a lo largo de 2014. Una cifra incluso más alta que la de los hombres, cuyos fallecimientos por este motivo en aquel año no llegaron a 54.000 según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Sin embargo, la percepción de que las enfermedades relacionadas con el corazón son cosa de hombres sigue estando presente en la mayoría de la sociedad.

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CORAZON_TRIGLICRIDOSYDIETAok

¿Qué alimentos nos ayudan a que los niveles de triglicéridos se mantengan en niveles óptimos? ¿Podemos tomar azúcares, alcohol, carnes y pastas? ¿O debemos vigilar su consumo? El presidente de la Sección Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC, Manuel Abeytua, lo explica en este vídeo de la sección #telodigodecorazón.

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MUJERES_POR_EL_CORAZONLa enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de muerte en España. Representa cerca del 30% del total de fallecimientos, un porcentaje que lo que la sitúa por encima del cáncer (27,86%) y de las enfermedades del sistema respiratorio (11,08%). Mientras que, en los hombres, las enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio provocaron en 2014 el 26,58% de las muertes (53.581 en total), en las mujeres, este porcentaje ascendió al 32,84%, lo que significa que un total de 63.812 españolas perdieron la vida por este motivo.

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