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El estrés es un factor de riesgo cardíaco. Y aunque no hay estudios definitivos que lo certifiquen, la práctica médica así lo evidencia: cuanto menos estrés tiene una persona, menor riesgo de padecer un accidente cardiovascular. Y viceversa.

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A raíz de un estudio publicado recientemente en The Official Journal of the Heart Rhythm Society, que afirma que algunos subgrupos de pacientes cuentan con factores que les hacen confundir sus síntomas de fibrilación auricular (FA), la Fundación Española del Corazón (FEC) recomienda que estos conozcan bien la enfermedad para no sobreestimar ni subestimar los síntomas de la misma.

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La Federación Española de Trasplantados del Corazón (FETCO) y la FEC han firmado un acuerdo para promover estilos de vida saludables tanto entre aquellos que ya han sufrido una enfermedad cardiovascular como entre la población general.

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Según un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition, cuatro raciones semanales de 100 gramos de legumbres reducen en un 14% del riesgo de sufrir cardiopatía isquémica (infarto o angina de pecho).

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Si a la hora de hacer la compra ponemos en práctica siete sencillas recomendaciones reduciremos nuestro riesgo cardiovascular. Así, cuando nos sentemos a la mesa para comer estaremos protegiendo nuestro corazón. 

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