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Junto con una dieta saludable, integrar la actividad física como hábito de vida en edades tempranas ofrece el mejor marco posible para prevenir las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en España y en el resto de países desarrollados.

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Andar_mejor_que_correr2

¿Sabías que los beneficios del llamado power walking superan con creces los de correr? Te contamos los efectos en tu organismo y cómo practicarlo correctamente.

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El estrés es un factor de riesgo cardíaco. Y aunque no hay estudios definitivos que lo certifiquen, la práctica médica así lo evidencia: cuanto menos estrés tiene una persona, menor riesgo de padecer un accidente cardiovascular. Y viceversa.

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A raíz de un estudio publicado recientemente en The Official Journal of the Heart Rhythm Society, que afirma que algunos subgrupos de pacientes cuentan con factores que les hacen confundir sus síntomas de fibrilación auricular (FA), la Fundación Española del Corazón (FEC) recomienda que estos conozcan bien la enfermedad para no sobreestimar ni subestimar los síntomas de la misma.

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La Federación Española de Trasplantados del Corazón (FETCO) y la FEC han firmado un acuerdo para promover estilos de vida saludables tanto entre aquellos que ya han sufrido una enfermedad cardiovascular como entre la población general.

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