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Remo: ejercicio en el gimnasio
Última actualización: 21.12.09
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Descripción
El remo es uno de los aparatos recomendados por sus grandes beneficios para la salud cardiovascular: mejora la capacidad aeróbica, aumenta el tamaño del corazón, disminuye la frecuencia cardiaca y la presión arterial. Para llevar a cabo estos ejercicios debemos tener en cuenta que es muy importante tener la espalda recta también es de vital importancia que la respiración sea fluida y la intensidad moderada, permitiendo una conversación entrecortada. Hay que recordar no redondear la espalda y tener cuidado con los codos y las rodillas.
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