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Entrenamiento con pelotas o fitball

Última actualización el 14.02.12 | Corazón TV - Consejos de ejercicio

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2 comentario/s

Es una técnica muy recomendable para quien vaya a comenzar un programa de entrenamiento, ya que acondiciona la musculatura de forma progresiva, divertida y segura. Entérate en qué consiste.

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2 Comentarios

andrea hizo este comentario

Sábado, 25 Febrero 2012

me encantan las ideas que me dieron,tengo esa pelota,pero no sabía todo lo que podía hacer por mi corazón con ella....gracias
paublin hizo este comentario

Miércoles, 21 Marzo 2012

Que bueno el vídeo! os dejo un artículo en formato vídeo que seguro se complementa perfectamente con el contenido anterior para aprender a usar el fitball y hacer ejercicios.
http://deporte.uncomo.com/search/index?q=fitball
Espero que os guste!!