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Inicio / Multimedia / Corazón TV / Consejos de ejercicio / Body Pump, interval training

En el interval training se alternan ejercicios aeróbicos, realizados de forma intensa pero en un periodo de tiempo muy corto, con ejercicios anaeróbicos. Son clases muy dinámicas y cada día gana más adeptos en los gimnasios. Mira el vídeo.

 

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