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Inicio / Multimedia / Corazón TV / Reportajes / Dieta mediterránea

La Dieta Mediterránea se da en países como Italia, Francia o España, y está basada en la combinación de legumbres, hortalizas, frutas, pescado y aceite de oliva. Esta dieta es una buena aliada para la salud, los cardiólogos la recomiendan para mejorar la vida del corazón. Bien es verdad que los países mediterráneos tienen menos muertos por infarto de miocardio que el resto de países occidentales industrializados. Según el reportaje, los países con mayor expectativa de vida son Japón (donde se consume mucho pescado y cereales), Francia (dieta rica en cereales, fruta, verdura y legumbres) y España. Concluyen nombrando los dos principales atributos de esta dieta, por un lado es barata y por otro saludable.

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