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Preguntas frecuentes

¿El ejercicio reduce el riesgo cardiaco aunque no se tenga sobrepeso?

Pregunta: ¿El ejercicio reduce el riesgo cardiaco aunque no se tenga sobrepeso? Blanca (Guadalajara).

Respuesta: El ejercicio físico promueve una serie de respuestas que todas ellas en conjunto reducen el riesgo cardiovascular. Recordemos que los factores de riesgo son la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, el tabaco, la diabetes, la obesidad y el estrés como factor adicional.

El ejercicio ejerce un efecto protector frente a todos estos factores. En el caso de la obesidad, la reducción de peso graso suele acompañarse de reducciones de las cifras de presión arterial, de los niveles de colesterol, de un mayor control de la glucemia, y de respuestas antioxidantes que protegen frente al tabaquismo, además de reducir el nivel de ansiedad.

¿Quieres saber cuál es tu riesgo cardiovascular? ¡Prueba nuestra calculadora!

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