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Preguntas frecuentes

¿Cómo se puede combatir la ansiedad al dejar de fumar?

Pregunta: ¿Cómo se puede combatir la ansiedad al dejar de fumar? Leo (Teruel).

Respuesta: La primera norma para dejar de fumar es estar totalmente convencido de dejar el tabaco por sus efectos nocivos en la salud: te ayudará a llevarlo mejor y a no tener tanta ansiedad.

Si tuvieras ganas de comer compulsivamente, puedes tomar fruta, beber agua, masticar chicle.... Además es beneficioso pasear o realizar ejercicio físico.

Te recomendamos que descargues nuestra ficha para dejar de fumar.

Más información:

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